坐骨神经痛：食养辅助整理札记

坐骨神经痛多为症状，常见病因含腰椎间盘突出等神经压迫；下列 4 条在 内科 · 坐骨神经痛，不能替代骨科/脊柱规范治疗。

侧重	条目
肾虚寒痛	肾虚壮骨汤（制川乌有毒，须医师指导）
通络止痛	苹果菜汁
寒湿阻络	花椒散寒
肝肾瘀滞	独活牛膝方（临床方，须辨证）

饮食宜忌（提要）

宜蔬菜、水果、豆类、钙与维生素 E 来源；忌肥腻辛辣生冷；戒烟、控体重、保持大便通畅。

就医提醒

下肢无力、肌肉萎缩、大小便障碍须立即就医。

搜集备注

主要参考：人民网/羊城晚报；望京医院；东北师范大学科普；生命时报（谭维勇）；郑州市第一人民医院。

待核实项：用量出处；有毒药材勿自行使用。

---