合桃芝麻糊
原料
- 核桃仁 20g
- 黑芝麻 10g
- 粳米粉适量（可选，调糊）
原理
核桃仁补肾温肺；黑芝麻补肝肾、益精血。「肾主骨生髓」，配伍**补肾益髓**（须辨证）。
功效与用途
适合**脑退化**日常辅助，尤宜伴**虚秘**（大便干、无力）者（须辨证）。**不能替代药物与认知康复**。
制作
- 核桃仁、黑芝麻分别炒香，共研细粉混匀。
- 每次 20～30g，温水或温牛奶调糊。
用法
- 每日早、晚各 1 次。
注意
脾虚便溏不宜多食。日常食养方，不能替代药物。
来源
明报新闻网「食疗配合体质」等整理。待人工核实。