淫羊藿煮水调养方
原料
- 淫羊藿（仙灵脾）3～5g（泡水；煎煮常用 6～10g）
- 枸杞子 10～15g（可选，减腥增润）
原理
淫羊藿辛甘温，归肝、肾经，**补肾阳、强筋骨、祛风湿**。含淫羊藿苷等，研究提示有雄激素样作用，但**单用效用不强，非壮阳神药**（须辨证）。
功效与用途
适合**肾阳虚衰**：腰膝冷痛、畏寒肢冷、精神萎靡、性欲减退、阳痿遗精、夜尿多；亦见风寒湿痹辅助（须辨证）。不能替代规范男科诊疗。
制作
- 淫羊藿干品清水快洗；入杯或养生壶，沸水焖 5～10 分钟。
- 或加水煮沸后小火 15～20 分钟取汁。
- 腥味大时可同泡枸杞 10～15g。
用法
- 代茶温饮，每日 1 剂；**不宜长期连续饮**，建议 1～2 周后停几天或遵医嘱疗程。
注意
**阴虚火旺禁用**（潮热盗汗、口干、手足心热、舌红少苔）。外感热病、泌尿感染急性期不宜。低血压、低血糖、孕妇慎用；婴幼儿忌大量久服。辛温燥烈，久服可助阳伤阴。广安门医院王丽霞建议：泡水一次 3～5g，**一日不超过 10g**。不能替代药物。
来源
中国医药信息查询平台（李培红、王丽霞审核）淫羊藿性味功效、用量与禁忌；复禾健康等枸杞配伍思路。待人工核实。