三七丹参粥
原料
- 三七 3g
- 丹参 10g
- 大米 50g
原理
三七活血化瘀、通络止痛；丹参养血活血、祛瘀生新。合用活血化瘀、疏通经络，宜血瘀阻络明显（须辨证）。
功效与用途
适合肢体麻木刺痛、舌紫暗有瘀点；粥质软烂宜吞咽功能较差者（须遵医嘱调整质地）。不能替代抗血小板、他汀等二级预防与康复训练。
制作
- 三七、丹参加水煎 20 分钟，去渣取汁，用药汁煮大米成粥。
用法
- 每日 1 碗，温热食用。
注意
孕妇禁用。经期女性慎用。服抗凝药者须咨询医生。日常食养方，不能替代药物。
来源
青县中医医院中风后遗症药膳资料；国家卫健委《成人脑卒中食养指南（2026年版）》活血类食药物质整理。待人工核实。