乌梅生姜茶
原料
- 乌梅肉 50g
- 生姜 20g
- 绿茶适量
原理
乌梅敛肺涩肠、生津安蛔，对久泻久痢有收涩止泻之效；生姜温中散寒；绿茶清热止痢除湿。全方温补中焦、收酸止泻，适合虚寒型或寒热错杂的慢性腹泻。
功效与用途
适合腹泻日久、中焦虚寒者的日常代茶（须辨证）；资料载“止泻效果好”。
制作
- 乌梅肉剁碎，生姜切丝。
- 泡一壶绿茶，将乌梅碎和生姜丝放入，泡约 30 分钟即可。
用法
- 温热饮用，代茶频服。
注意
急性肠炎湿热壅盛期不宜。胃酸过多、胃溃疡者慎用。日常食养方，不能替代药物。
来源
人民网-生命时报，中国中医科学院医学实验中心副研究员代金刚推荐。待人工核实。