萱草合欢茶
原料
- 萱草（干金针菜）30g
- 合欢花 30g
- 香附 15g
- 郁金 15g
- 菖蒲 15g
- 远志 15g
- 百合 15g
- 小麦 15g
- 去核大枣 5 枚
- 炙甘草 5g
原理
古人云「合欢解忿，萱草忘忧」。萱草清热除烦、疏肝解郁，合欢花解郁安神，郁金、香附行气解郁，百合、小麦、大枣、甘草养心安神。全方疏肝解郁、宁心安神。
功效与用途
适合肝气郁结型情绪低落，见胸胁满闷、善太息、心烦不宁、睡眠不安（须辨证）。
制作
- 全部材料研成细末，装入纱布袋，每袋约 20g。
- 每次取一袋，冲入沸水，加盖闷泡 10 分钟。
用法
- 代茶饮用，每日 1 次。
注意
黄花菜须用干品且彻底煮熟；生品或未煮熟含秋水仙碱，可致中毒。孕妇慎用。日常食养方，不能替代药物；抑郁症须优先寻求专业精神科诊疗。
来源
民间验方，综合公开食疗资料整理；化裁思路见《医醇臜义》。待人工核实。