粥方温和,适合作为日常食疗,不宜替代正餐营养,也不宜当作疾病治疗手段。
山药莲子粥
Ingredients
- 山药 100g
- 莲子 20g
- 粳米 适量
Principle
山药健脾益肺,莲子养心安神、厚肠胃
Effects
平补脾肺,适合日常调养
Method
山药去皮切块,与莲子、粳米同煮成粥
Caution
便秘者莲子用量宜少
Source
居家食疗笔记
山药健脾益肺,莲子养心安神、厚肠胃
平补脾肺,适合日常调养
山药去皮切块,与莲子、粳米同煮成粥
便秘者莲子用量宜少
居家食疗笔记
粥方温和,适合作为日常食疗,不宜替代正餐营养,也不宜当作疾病治疗手段。