百合莲子龙眼肉汤
原料
- 干百合 20g
- 干莲子 20g
- 龙眼肉 5 颗
- 冰糖少许
原理
百合清心安神；莲子养心；龙眼肉补心脾、养血安神。清心润肺、安神养血，宜心火旺、思绪多、睡眠浅（须辨证）。
功效与用途
适合舌尖红、睡眠浅的焦虑者（须辨证）。不能替代专业心理与药物治疗。
制作
- 莲子、百合泡发，龙眼洗净；水沸下莲子、百合煮约 15 分钟，加龙眼再煮 5 分钟，可加冰糖。
用法
- 温热食用。
注意
龙眼偏温，口干口苦明显者可少放或不放。日常食养方，不能替代药物。
来源
中国中医药报、百度百科资料整理。待人工核实。