龙眼冰糖茶
原料
- 龙眼肉（桂圆干）25g
- 冰糖 10g
原理
龙眼肉性温、味甘，归心、脾经，补益心脾、养血安神。冰糖补中调味。二者合用，补心脾、益气血，适合思虑过度、心脾两虚导致的情绪低落与失眠。
功效与用途
适合心脾两虚型情绪低落，见思虑过度、失眠健忘、心悸怔忡、面色萎黄（须辨证）。
制作
- 龙眼肉洗净，与冰糖一同放入杯中。
- 冲入沸水，加盖闷泡 10 分钟。
用法
- 每日 1 剂，随冲随饮，最后将龙眼肉嚼食。
注意
感冒发热、体内有实火、糖尿病患者不宜。孕妇慎用桂圆。日常食养方，不能替代药物；抑郁症须优先寻求专业精神科诊疗。
来源
民间验方，综合公开食疗资料整理。待人工核实。