桂圆红枣茶
原料
- 桂圆肉 10g
- 红枣 5 颗
- 枸杞 5g
原理
桂圆补心脾、益气血；红枣养血安神；枸杞滋补肝肾。全方补益心脾、养血安神。
功效与用途
适合心脾两虚型失眠见多梦易醒、疲劳乏力、面白、心悸健忘（须辨证）。
制作
- 材料洗净入杯，沸水冲泡，焖 10～15 分钟。
用法
- 代茶温饮；**宜晨起饮用，避免睡前**（桂圆性温，睡前可能上火影响入睡）。
注意
感冒发热、实火、糖尿病者不宜；孕妇慎用桂圆。不能替代药物。
来源
河北省中医院推荐；北京市卫生健康委员会「天坛科普」。待人工核实。
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