当归枸杞子茶
原料
- 当归 5～6g
- 枸杞子 10g
原理
当归补血活血、调经止痛；枸杞子滋补肝肾、益精明目。二者配伍，当归治血虚之本，枸杞助生血之源，宜血虚伴肝肾不足的日常调理。
功效与用途
适合血虚见面色萎黄、头晕眼花、心悸乏力、失眠多梦；亦宜气血虚弱、贫血人群的辅助调理及经后养护（须辨证）。
制作
- 当归、枸杞子洗净入杯，冲沸水或约 80℃ 热水，加盖闷泡 10～15 分钟。
- 可反复冲泡，最后将枸杞子嚼食。
用法
- 代茶饮用，每日 1 剂；连续不宜超过 2 周，宜间隔数日后继续。
注意
孕妇忌用；经期慎用；感冒发热、有炎症者不宜；阴虚内热、湿热、大便溏泄者慎用；脾胃虚寒易腹泻者慎用枸杞；服抗凝药者须监测。不能替代药物；中重度贫血应就医。
来源
综合《中国药典》当归、枸杞子条目，广东省中医药局「养血调肝」科普及央广网、央视网等公开资料整理。固定方名与 5～6g+10g 配比是否对应单一文献待核。待人工核实。