榧子芝麻粥
原料
- 榧子仁 10g
- 黑芝麻 10g
- 粳米 50g
原理
榧子仁润肺滑肠，黑芝麻润肠；与粳米同煮，润肠通便、润肺化燥。
功效与用途
适合津亏肠燥、大便干结、体虚便秘等人群（须辨证）。
制作
- 榧子仁、黑芝麻略捣碎，与粳米同煮成粥。
用法
- 温服。
注意
大便溏薄、肺热咳嗽者不宜。日常食养方，不能替代药物。
来源
上海市卫生健康委员会刊载，复旦大学附属中山医院中西医结合科张雯、杨云柯审核。待人工核实。
本站内容为乡野植物应用记录，仅供日常参考，不构成医疗建议。使用前请确认自身体质与过敏情况，必要时咨询专业医师。