当归马蹄粥
原料
- 当归 10g
- 马蹄 100g
- 水发大米 150g
原理
当归补血活血、调经止痛；马蹄清热生津。配米煮粥，补血活血、调经止痛，兼清热润燥（须辨证）。
功效与用途
适合月经不调、经闭腹痛等血虚偏热燥背景（须辨证）。
制作
- 马蹄去皮切块；当归洗净。
- 水沸后下当归小火 15 分钟，取出当归；下大米煮至软烂，加马蹄再煮 10 分钟。
用法
- 温热食用。
注意
脾虚湿盛、便溏者不宜（当归润肠）。孕妇慎用。不能替代药物。
来源
知网阅读《当归马蹄粥》。待人工核实。
本站内容为乡野植物应用记录，仅供日常参考，不构成医疗建议。使用前请确认自身体质与过敏情况，必要时咨询专业医师。