红花桂圆汤水
原料
- 红花 2g（或红花、枸杞子、桂圆肉各约 1 汤匙 / 3～5g，从低量起步）
- 枸杞子 3～5g
- 桂圆肉（龙眼肉）6 颗（或约 3～5g）
原理
红花活血通经、散瘀止痛；桂圆补益气血、养心安神；枸杞滋补肝肾。红花偏通、桂圆枸杞偏补，通补结合（须辨证）。公开资料亦称红花杞子圆肉茶、红花桂圆茶。
功效与用途
适合气血不足兼有瘀滞：经量少、闭经、产后瘀血作痛、冠心病日常辅助；亦见资料用于宫寒体寒所致经少、痛经，及面色萎黄、手脚冰凉等。常服资料称有助安眠、护肤、减退面上黑斑（须辨证）。单纯气血两虚（经色淡、无血块）更宜纯补益方如红枣桂圆益气方（不含红花）。
制作
- 材料入壶，沸水冲洗一遍，再加开水焗约 7 分钟；或杯泡加盖焖 7～10 分钟。
用法
- 代茶温饮，非经期、非孕期使用；保健用量红花建议 3g/日以内，经期停用。
- 资料称配合足三里穴按摩或可增效（须规范取穴）。
注意
孕妇禁用（红花兴奋子宫）。月经过多、各类出血症、溃疡病忌服。感冒发热不宜。服抗凝药（如阿司匹林、华法林）者须咨询医生。红花非日常食材，不宜长期自行泡饮。日常食养方，不能替代药物；经少须先辨血虚或血瘀。
来源
芳姐保健汤餸「红花杞子圆肉茶」；博禾医生「女人喝红花茶」；39 健康网经期补气血茶禁忌等。「红花桂圆汤水」固定方名古籍出处待核。待人工核实。