艾叶煮水擦颈方
原料
- 干艾叶 30～50g（或鲜艾叶 50～100g）
- 清水适量
原理
艾叶性温，温经通络、散寒止痛、祛湿。煮后以热毛巾湿敷颈肩，借温热与挥发油促循环、缓痉挛，宜寒湿或劳损型颈肩发紧、遇冷加重、得温则舒（须辨证）。
功效与用途
适合风寒湿邪或慢性劳损所致颈肩僵硬、酸痛、沉重；久坐低头后的酸胀可作居家辅助放松。
制作
- 干艾叶约 30g 加水煮沸，转小火 5～10 分钟。
- 药液晾至约 40℃（温热不烫）。
用法
- 毛巾浸透、拧至不滴水，敷颈后及肩上部，可反复浸透敷擦。
- 每次 15～20 分钟，每日 1 次；敷后擦干、保暖避风。
注意
勿用刚煮沸药液直接敷；糖尿病或感觉减退者防烫伤。皮肤破损、湿疹、艾叶过敏禁用；敷后红疹瘙痒水疱须停用。敷时不宜用力按揉颈部。阴虚火旺、血热湿热慎用；孕妇、经期、儿童减量或慎用。不能使椎间盘突出回缩或消除骨刺；上肢放射痛、麻木、握力下降、走路不稳须正规就医。
来源
中国医药信息查询平台；湖南省中医药研究院附属医院；39 健康网等整理。「擦颈方」固定方名出处待核。待人工核实。