葱白揉按方
原料
- 连须葱白适量（约 5 根）
- 生姜适量（可选，加强散寒）
原理
葱白辛温，归肺、胃经，发汗解表、散寒通阳。外用揉擦时挥发油借摩擦与体温渗透，扩张局部血管、温通经络，散寒通络、缓解风寒所致颈项拘紧（须辨证）。
功效与用途
适合风寒外袭、经络拘紧：受寒后颈肩僵硬、关节冷痛、怕冷无汗等轻度不适的居家辅助（多数公开记载亦见腹部冷痛、感冒发热等场景，颈肩用法多为民间经验）。
制作
- 连须葱白（可加生姜数片）洗净，捣烂如泥，干净纱布包裹成小包。
- 若改热敷：葱白切碎炒热后布包（更常用于腹部冷痛、小便不利等，颈项以揉擦为主）。
用法
- 在颈项、肩背或关节疼痛处反复揉擦，力度适中，以局部温热、皮肤微红为度。
- 每次 5～10 分钟，每日 1～2 次；揉擦后保暖避风，可饮温水。
注意
皮肤破损、溃疡、湿疹处禁用。敏感者可能发红、瘙痒、起泡，须先小范围试擦。孕妇慎用。仅限外用，不可内服。疼痛剧烈、持续不缓解或伴发热肿胀须就医。
来源
河南省卫健委；自贡市第一人民医院；中国中医药报；江西省疾控中心；中国中药协会等整理。「葱白揉按方」为固定方名古籍出处待核。待人工核实。