酸枣仁汤
原料
- 酸枣仁 15g
- 甘草 3g
- 知母 6g
- 茯苓 6g
- 川芎 6g
原理
酸枣仁养心阴、益肝血；知母清热除烦，茯苓宁心，川芎调血。全方养血安神、清热除烦，宜心肝血虚、虚热内扰。
功效与用途
适合血虚型失眠见心烦不眠、心悸头晕、多梦易醒、体虚乏力；亦宜长期睡浅、不解乏（须辨证）。
制作
- 药材洗净，清水浸泡 30 分钟。
- 大火煮开后转小火 30 分钟，去渣取汁。
用法
- 每晚睡前 1 小时温服。
注意
大便溏泄者少用（酸枣仁润肠）。不能替代药物；长期严重失眠须就医。
来源
河北省中医院推荐；甘肃中医药大学附属医院「治疗失眠的药膳」。待人工核实。