无花果蜜糖粥
原料
- 大米 50g
- 无花果 30g
- 蜂蜜适量
原理
无花果清热生津、健脾开胃；蜂蜜润燥；与大米同煮粥，性质平和，适合便秘日常调养。
功效与用途
适合轻度便秘、肠燥的日常辅助（须辨证）。
制作
- 大米洗净入锅，加水适量，待粥沸后放入无花果，煮至熟烂。
- 喝粥时调入蜂蜜。
用法
- 温热食用。
注意
糖尿病慎用蜂蜜。脾胃湿热、外感发热者不宜。日常食养方，不能替代药物。
来源
央广网/人民网刊载便秘食疗整理。待人工核实。
本站内容为乡野植物应用记录，仅供日常参考，不构成医疗建议。使用前请确认自身体质与过敏情况，必要时咨询专业医师。