颈椎病（项痹）：食养辅助整理札记
项痹核心在经络痹阻、气血不畅；下列 6 方在 内科 · 颈椎病，以药食同源汤膳与代茶饮为主。三分治七分养：少长期低头、颈部保暖、合适枕头；食疗不能替代康复与规范诊疗。
| 证型侧重 | 方 |
|---|---|
| 风寒湿痹 | 川芎白芷炖鱼头 |
| 经脉不利 | 葛根煲猪脊骨 |
| 经脉不利 | 葛根桑枝通络茶方（代茶，≤2 周） |
| 肝肾不足 | 天麻炖鱼头 |
| 气血亏虚 | 桑枝煲鸡 |
| 痰湿阻络 | 薏米赤豆汤 |
就医提醒
上肢麻木无力、走路不稳、大小便异常等可能提示脊髓受压，须及时到骨科或脊柱科就诊，不能延误。
搜集备注
主要参考：央广网；南方医科大学中西医结合医院；望京医院脊柱科；郑州市中医院项痹护理方案；苏州/海南等地护理科普。
待核实项：用量原始出处；葛根桑枝茶方与临床复方「葛根桑枝汤」不可等同；证型须辨证，用反可加重不适。