早泄：辨证食养整理札记
不能一概「补肾固精」。 藏泄平衡观分疏泄过度与封藏不足；常见肝阳上亢、肝经郁热、肾气不足、阴虚火旺、湿热内蕴、瘀血阻滞等，单纯肾虚反非最多。
| 证型 | 方 |
|---|---|
| 肾阳不足 | 补骨脂胡桃煎 |
| 肾阴阳两虚 | 韭杞虾 |
| 精血亏虚 | 覆盆子煮鸡腰子 |
| 肾阳不足（淫羊藿山药） | 淫羊藿山药（辑要）（面/带下汤/茶，阴虚火旺禁用） |
| 肾阳不足（单味代茶） | 淫羊藿煮水调养方（3～5g/次，≤10g/日，不宜久饮） |
行为训练（动-停法、挤压法）默沙东手册称多数男性可受益；持续超 6 个月并困扰、或合并 ED/前列腺症状须男科就诊（含达泊西汀等，食疗不能替代）。
广义的 ED 食养见 勃起功能障碍札记；其他壮阳向菜肴见 男性性功能障碍札记。
搜集备注
主要参考：中国医药信息查询平台；中国中医药报；人民网-生命时报；默沙东诊疗手册；王祖龙六证六法等。
待核实项：用量出处；心理/器质性混合病因；韭菜大虾功效争议。