焦虑：食养辅助整理札记

焦虑症是临床疾病，食疗仅辅助，不能替代心理咨询（谈话疗法）与药物治疗；症状明显须专业帮助。与抑郁札记区分：本站按焦虑常见证型整理，须辨证。

证型侧重	方
心阴不足	甘麦大枣汤（《金匮要略》；淮小麦/浮小麦区别见方页）；桂圆麦冬调理方（代茶饮，不宜久服）
心火偏旺	百合莲子龙眼肉汤
心神不宁	百合银耳羹
肝郁气滞	疏肝解郁茶；薄荷红枣调理方（偏清凉疏肝，虚寒慎用）

搜集备注

主要参考：中国医药信息查询平台（甘麦大枣汤、百合银耳羹）；中国中医药报；百色市中医医院；桂圆麦冬方见杏林普康、家庭医生在线、芳姐保健汤餸等。

待核实项：用量出处；「桂圆麦冬调理方」「薄荷红枣调理方」固定方名古籍出处待考；薄荷与红枣同用亦有文献矛盾，见薄荷红枣条；分型兼夹常见，须在中医师指导下选方。